التخطي إلى المحتوى الرئيسي

صور وبوستات تهئنة برمضان للواتس اب والفيس بوك

شهر رمضان هو شهر الكريم والذي نزل فيه سيدنا جبريل عليه السلام علي رسول الله وهو يتعبد في غار حراء وكانت اول ايه تنزل علي رسول الله اقرا واول سورة اشهر العلق يقال ان القران الكريم نزل في ليلة القدر ثم بدا ينزل تباعأ وايضا شهر الذكر والعبادة والتقرب الي الله وكثرة الصلاة والتصدق علي الفقراء  

رمضان هي شهر الصوم، الصوم عن الطعام والشراب ف يصوم المسلم نهار رمضان من وقت طلوع الفجر حتي اذان المغرب 































للصيام فؤائد عديدة فهو يساعد علي تحسن الحالة المزاجية ويعزيز صحة القلب كما يساعد علي الاهتمام بشكل عام بصحة الانسان وله فؤائد مختلفة منها حماية الجهاز الهضمي وسوف نعرض لكم بعض من فؤائد الصيام للجسم 

فؤائد صيام شهر رمضان 

  • حماية القلب فالصيام يعمل علي تعزيز صحة القلب والشرايين لان الصيام لمدة 14 ساعة تقربيا يساعد علي تحسين عمل القلب نتيجة التقليل من المجهود الذي يقوم به القلب الناتج عن ضخ الدم الي المعدة 
  • تسحين الحالة المزاجية الصيام يساعد الدماغ علي زيادة القدرة علي مقاومة الاجهاد وايضا الصيام مهم لتقوية الذاكرة وزيادة القدرة علي التعلم فيعزز ويطور خلايا الدماغ ويجعل الاستجابة للمعلومات تكون بشكل افضل 
  • ازالة السموم من الجسم  الصيام يساعدك علي التخلص من السموم الزائدة في الجسم نظرا لعدم تناول الطعام والشراب طوال اليوم ويساعد الجسم علي التخلص من السموم التي توجد في الجهاز الهضمي 
  • تقليل معدل الكوليسترول في الدم يساعد الصيام علي التقليل في نسبة الكوليسترول في الدم لانه يقلل تراكم الدهون بالدم فالصيام مهم لصحة القلب والشرايين والاوعية الدموية مما يساعد علي الوقاية من الاصابة بالنوبات القلبية والجلطات 
  • انقاص الوزن فالصيام افضل وسيلة لانقاص الوزن من خلال تناول كميات اقل في الطعام فيمنح الجهاز الهضمي فترة طوال النهار للراحة فيؤدي الي تقلص المعدة فيساعد الي الحد من زيادة الشهية 
  • مفيد للجهاز الهضمي يساعد علي التخلص من الكثير من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي منها مثل القولون العصبي وعسر الهضم والانتفاخات التي تصيب البطن وزيادة الحموضة لان الصيام يقوم بتقوية اغشية الجهاز الهضمي فيساعد علي زيادة الكفاءة فيقوم الجهاز الهضمي بدوره 
  • التخلص من العادات الصحية السئية يساعد الصيام في شهر رمضان الكريم علي التخلص من بعض العادات السئية للاشخاص  مثل التدخين وتناول الاطعمة الغير صحية مثل السكريات والاكلات عالية الدهون والاكلات السريعة  فيحد الصيام من كل ذلك 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

انواع الرخام والجرانيت المصري والمستورد

هناك العديد من انواع الرخام و الجرانيت علي مستوي العالم و سوف نتحدث عن الجرانيت والرخام المصري والجرانيت والرخام المستورد ف هناك الكثير من الرخام المصري نظرا لطبيعة الصحراوية التي تتميز بها الاراضي المصرية فنجد انه يتميز باللون البيج بدرجاته. أنواع  الرخام المصري جلالة كريمي جولدن كريمي خاتمية ميلي جراي ريشة سماحة فاتحة سيلفيا منيا صني كليوباترا صني اصفر تريستا زعفرانة عكس فلتو جلالة اكسترا كاترينا ميلي جراي غامق سماحة بيج سربيجنتي صني منيا صني فاتح صني غامق زعفرانه  اما عن الجرانيت المصري فنجد انه يتميز علي مستوي العالم ويتم تصديره نظرا لشدة صلابته وقوة التحمل أنواع الجرانيت المصري  جندولا اسود اسوان حلايب رمادي الشركة نيو حلايب نفرتيتي احمر فرسان احمر اسوان روزا النصر احمر رويال فيردي غزال روزا هودي انواع الرخام المستودر  رخام اخضر هندي  كرارة تركي  رخام بريشيا دايتو  رخام امبرادور اسباني  رخام امبرادور تركي  رخام كريماما رفل  رخام اسود اسباني  فورست  روزا برتغالي  رخام احمر فرنساوي  انواع  الجرانيت المستودر...

طريقة عمل الزبادي بالبيت

للزبادى فؤائد كثيرة منها زيادة المناعة و تقليل الحاسية لاحتوائه علي البكتيريا النافعة التي بدورها تحسن عملية الهضم و نجدها مصدر هام للحصول علي عنصر البوتاسيوم و الفوسفور و للزبادي طرق كثيرة و مختلفة منها :   الطريقة الاولي لتحضير الزبادى بالمنزل :  كيلو حليب طازج  2معلق صغيرة من الزبادي البلدي  معلقة لبن بودره طريقة تحضير الزبادى: - نغلى اللبن جيدا ثم نتركه يبرد ليصبح دافئ ثم نحضر وعاء صغير نضع فيه الزبادي البلدي و عليه القليل من اللبن الدافئ و معلقة اللبن بودر و نخلطهم جيدا حتي يصبح ملمسه ناعم دون اي تكتلات فيه و بعد التقليب المستمر نضيف الخليط علي الحليب مع التقليب المستمر، ثم نجهز اكواب او اوعية مخصوصة للزبادى و نضعهم في صينة الومنيوم ذات حرف عالي. الخطوة الثانية نغلي ماء ونصبه في الصينة التي بيها اكواب الزبادى و تغطي بفوطة نضيفة و نقوم بتشغيل الفرن لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم نطفي الفرن و ندخل الصينة بالاكواب و نتركها لمدة 7 : 8 ساعات، و عند خروجها من الفرن بعد المدة نضعها فور خروجها من الفرن مدة لا تقل عن ساعتين و تقدم. الطريقة الثانية لعمل الزبادى :  كيلو ل...

طرق لتبيض الاسنان في المنزل

تبيض الاسنان من الاشياء المهمة والرتين الذي يجب ان يستمر اي فرد عليه للحصول علي اسنان تبدو اكثر بياضاً  وسوف نتعرف علي الطرق الخاصة لتبيض الاسنان في المنزل لتناسب الاشخاص الذين لا يحبون استخدام المواد الكيميائية او الذهاب الي العيادات ودكاترة الاسنان  اولاً: صودا الخبز  فتعتبر صودا الخبز من المواد المستخدمة في معاجين الاسنان الموجودة في الاسواق ويتم استخدامها عن طريق وضع كمية منها علي معجون الاسنان كمية مناسبة منها فهي تعمل علي ازالة التصبغات السطحية و ايضا لها تاثير كبيرة في ازالة طبقة البلاك من علي سطح الاسنان وايضاُ لها دور كبير في تبيض الاسنان ويمكن استخدام صودا الخبز عدة مرات خلال الاسبوع  ثانياً :خل التفاح  فخل التفاح يستخدم كمعقم ومطهر كما انها تعتبر منظف طبيعي فيحتوي ايضاً خل التفاح علي حمض الاسيتيك وهذا الحمض مسئول عن قتل البكتيريا فهو ينظف الاسنان ويبيضها فهو يستخدم كغسول للفم ويتم تخفيفه بالماء ثم المضمضه لبضع دقائق  ثالثاً :الفراولة  فهي تحتوي علي حمض الماليك يساعد علي تبيض الاسنان ويمكن خلط الفراولة مع صودا الخبز من اجل تبيض الاسنان لكن لا...